香烤土豆羊排最好吃的做法

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主料：羊排（1片）、土豆（适量）

辅料:

调料：洋葱半个，葱姜蒜适量，料民间治疗癫痫的偏方酒3勺，生抽少量，盐适量，红糖少许，蜂蜜1勺，醋，黑胡椒粉少许。孜然少许，柠檬半个，香菜少许（适量）

做法步骤：

1、冷冻的羊排自然解冻，泡去血水洗净，。

2、葱切段，姜蒜切片，洋葱切丝。腌制的酱儿童癫痫病治疗？汁：将料酒、生抽、盐、红糖、蜂蜜、醋、胡椒粉调匀。

3、将酱汁刷在羊排上，腌制1-2小时，中途补刷几次酱汁。

4、去除锡纸，把烤的过程中出的汤汁和油倒掉，翻面用刀在肉厚的部分切一下。
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5、将羊排和土豆、洋葱摆好。将腌肉的癫痫病的药物治疗 选择药物是关键酱汁刷在羊排两面，另洒少许孜然和黑胡椒碎。挤少许柠檬汁在羊排上。

6、再放入烤箱中上层，190度再烤15分钟左右，上色后撒上香菜碎即可。
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7、成品。

8、成品。

9、成品。

10、浙江哪家癫痫病医院比较好成品。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与豇豆、黄瓜、牛肉搭配；与樱桃番茄、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；