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发布时间:2022-08-10 16:28:41 来源:周周养生网
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同时太极还可以改善人的性格、睡眠(如失眠)、记忆力(改善记忆力减退功能),而且还有促进心脏功能、改善人体肌肉的功能,增强身体平衡和灵活。
由此我们可见,有益于大家身体健康的动动,我们不一定要具烈运动,也可以像太极那样轻缓的活动,也是可以达到强身的效果。