您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

气功可以养身体吗 三种气功养生方法

北京军海癫痫病医院

意守集中在丹田,丹田在脐下三寸(同身寸),气功丹田泛指脐下小腹部位。

意守命门法:

意守集中在命门,命门在背部第二腰椎下,与肚脐背腹相对。

意守会阴法:

意守集中在会阴,会阴指阴囊与肛门之间部位。

© http://jkcp.iqnvk.com  周周养生网    版权所有