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青蒿素的作用_养生的作用

时间:2022-05-15 来源:周周养生网 点击:686次


青蒿素的作用

【 - 养生的作用】

在医学当中用各种各样提取的,化学元素被称作为不同的名字,可是大家却并不知道其中的用途,以至于都认为这种病没有什么太大的作用,所以大家并不喜欢去使用,其实青蒿素的作用还是很广泛的,只要大家能了解到其中的用途。

青蒿素是从植物黄花蒿茎叶中提取的有过氧基团的倍半萜内酯药物。其对鼠疟原虫红内期超微结构的影响,主要是疟原虫膜系结构的改变,该药首先作用于食物泡膜、表膜、线粒体,内质网,此外对核内染色质也有一定的影响。

提示青蒿素的作用方式主要是干扰表膜-线粒体的功能。可能是青蒿素作用于食物泡膜,从而阻断了营养摄取的最早阶段,使疟原虫较快出现氨基酸饥饿,迅速形成自噬泡,并不断排出虫体外,使疟原虫损失大量胞浆而死亡。体外培养的恶性疟原虫对氚标记的异亮氨酸的摄入情况也显示其起始作用方式可能是抑制原虫蛋白合成。

青蒿素是从青蒿茎叶中提取出来的一种化学成分,是天然产物。而青蒿在我们平常的生活中很常见。“它分布很广,在南京人的房前屋后一般都有。”段教授说,青蒿的植物名叫黄花蒿,是一年生植物,颜色为深绿色。“跟艾蒿都是菊科植物。两者形状相似。艾蒿是灰绿色,而青蒿是深绿色。夏秋天开花,是那种很小的花。酉阳青蒿是中国青蒿主要种植基地。”

青蒿素的主要用途

抗疟疾

青蒿素是继乙氨嘧啶、氯喹、伯喹之后最热门的抗疟特效药,尤其是对于脑型疟疾和抗氯喹疟疾,青蒿素具有速效和低毒的特点,曾被世界卫生组织称做是“世界上唯一有效的疟疾治疗药物”。其抗疟疾作用机理主要在于在治疗疟疾的过程通过青蒿素活化产生自由基,自由基与疟原蛋白结合,作用于疟原虫的膜系结构,使其泡膜、核膜以及质膜均遭到破坏,线粒体肿胀,内外膜脱落,从而对疟原虫的细胞结构及其功能造成破坏,且细胞核内的染色质也受到一定的影响。青蒿素还能使疟原虫对异亮氨酸的摄入量明显减少,从而抑制虫体蛋白质的合成。

青蒿素的抗疟疾作用与不同的氧气压力有关,氧气压力越高,青蒿素对于体外培养的恶性疟原虫的半数有效浓度会降低。活性氧不仅可以直接对疟原虫起到破坏的作用,而且会损坏红细胞,从而导致疟原虫死亡。黄花蒿除了对疟原虫有很好的杀灭作用外,对其他寄生虫也有一定的抑制作用。20世纪80年代初,经科研人员初步研究发现,青蒿素具有抗血吸虫的作用,研究证实,在整个服用青蒿素药物阶段对幼虫期的血吸虫都能产生杀灭作用。临床证实,青蒿素及其衍生物在治疗疟疾的过程中,并没有发现特别明显的不良反应。

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爱美是女人的天性,现在女性追求美丽已经不只是局限于美丽的衣服,精致的化妆品了,现在很多人选择去烫头发,把头发弄成卷发,想必你弄了卷发之后,造型师会给你一瓶或者更多一个叫做弹力素的东西,那你知道弹力素的作用是什么吗?不清楚那就通过下文进行了解吧。

一头美丽的卷发顿时给人增色不少,但是在日常生活中,如何打理卷发却成MM们面对的重要问题。弹力素的作用就是让头发更加柔美而富有弹性。

1、弹力素可以让卷发更有弹性,更柔顺,更有韧性。

2、弹力素具有定型的作用,能在发丝表面形成一层非常柔软的定型膜,使卷发长期保持卷曲的状态。

3、弹力素含有丰富的维他命E和角蛋白质,有助于抚平毛躁,给头发提供营养,同时能抵挡来自于电吹风的热能伤害。

4、弹力素定型方便,洗完头后,待到七八成干,顺着卷发的方向涂抹上弹力素,可以打造出自己想要的发型。

5、弹力素可以让卷发更加轻盈,减少重力感和垂坠感。

弹力素怎么用

初次打理卷发可能会觉得很麻烦,只要熟练了之后,就可以在弹力素的帮助下整理出自己想要的发型。弹力素怎么用?使用弹力素的时候需要黑龙江治疗癫痫病注意哪些问题?

1、在使用弹力素之前,要先洗头,或喷些水在卷发上,用吹风机吹到七八成干,头发分成两边。

2、挤出适量的弹力素,拖住一边的卷发,抓几下,卷发会立刻呈现出来。

3、用同样的方法打理另外一边的卷发。

4、用弹力素打理完之后,简单弄一下不满意的部位即可。

维生素是人体维持正常生理机能的必备营养素,在众多维生素中,最著名的应该是维生素C了,维生素C具有很好的护肤作用,令美眉们爱不释手。其实除了维生素C外,维生素家族中还有很多其他成员,他们功效和作用也很特别哦。

维生素A

维生素A有促进新陈代谢和改善皮肤血液循环的功效,补充富含维生素A的食物还可以防止黑色素的形成。常见的含有维生素A的食物有芒果、菠菜、洋葱、白薯、南瓜、木瓜以及葡萄等。

维生素B

如果你的身体缺乏维生素B,肌肤就会有色素沉着的现象,尤其是在夏季,要想美白防晒,就要多吃一些富含维生素B的食物,比如燕麦、全麦和花生等,它们能够帮助你提高肌肤对阳光的抵抗力,减少色素的沉着而且在维生素B群中,维生素B2(也叫核黄素)还可以保持皮肤的新陈代谢正常,有展平褶皱、减退色素和消除斑点的作用,让皮肤保持光洁柔滑的状态。像瘦肉、奶类、蛋类、大豆及各种豆制品和新鲜的绿色蔬菜,都含有丰富的维生素B2。

维生素C

维生素C可以中断黑色素生成的过程,并能阻止已生成的多巴胺进一步氧化,使其还原为多巴,还可以干扰黑色素的生物合成。所以维生素C是很好的美白防晒物质,像柠檬、西红柿、橙子、山楂和柑橘等都含有丰富的维生素C。

维生素E

维生素E可以减少和防止皮肤中脂褐质的产生及沉积,更有预防痘痘的功效。富含维生素E的食物包括各种坚果、小麦胚芽和海虾、鲫鱼、植物油等。

甲状腺激素的作用是比较多的,首先甲状腺素是可以促进新陈代谢的,有助于肠胃的消化,促进热量的排解,而且甲状腺激素还可以促进糖分的吸收以及将胆固醇转变成胆酸,对于脂肪的消化是很好的,大家可以来了解甲状腺激素的作用有哪些,然后要适当的补充碘元素促进甲状腺素的分泌。

1.促进体内物质和能量代谢,主要是促进体内的能源物质即糖类、蛋白质和脂肪的氧化分解,使耗氧量增加,能量同时释放出来。

甲状腺素能促进小肠对糖的吸收,促进肝糖元分解为葡萄糖,提高血糖浓度。甲状腺机能亢进(俗称“甲亢”)患者由于甲状腺素分泌过多,机能代谢旺盛,加速了体内能源物质氧化分解,释放出过多热量。因此,甲亢患者的症状呈现多汗,怕热,饭量虽然大增,但由于“入不敷出”,故仍然不得不动用体内的能源储备-皮下脂肪,因而逐渐消瘦,此外,还出现心悸、眼球突出等症状。据计算,每毫克甲状腺素可使体内产生一大卡(1000卡)的热量。因此,服用过量甲状隙素可使体内糖、蛋白质、脂肪分解加快。据报道,拳王阿里于1980年10月2日在美国的一次世界重量级拳击比赛中被击败,是和服用过量甲状腺素有关。据阿里和他的教练说,阿里体重过重,为了减轻体重,他服用了甲状腺素。结果体重是降下来了,却导致肌肉无力。

甲状腺素还可使胆固醇加速转变为胆酸,胆酸盐具有帮助脂肪消化的作用,可使血清胆固醇含量降低。

女性甲亢发病率较高。甲亢发生的具体原因可能与精神刺激、急性感染等因素有关。女性甲亢发病率高的原因,可能与女性性格脆弱、经不起精神刺激有关。

2.促进身体和智力发育,对骨骼、神经系统和生殖系统有显著影响。动物实验表明,对几只同胎生的小山羊,进行不同处理,有的切除甲状腺,有的不切。发现其发育情况差异很大;切除甲状腺的小山羊由于没有甲状腺素,个小体轻,性发育停止,未切除甲状腺的小山羊则生长发育正常。在另外试验中发现:切除甲状腺的蝌蚪不能发育成青蛙,给这种蝌蚪饲喂加入甲状腺素的饲料才能使其发育正常。

克汀病患者由于从小缺碘而患甲状腺功能减退症,因而身材矮小,面部表情痴呆,智力低下,因而又叫“呆小症”。

适量甲状腺素有利于骨骼中有机物质的合成,促进钙质在骨骼的有机质上沉积,因而有利于骨骼发育,但过量甲状腺素则使骨骼脱钙,造成骨质疏松。

3.提高神经系统尤其是交感神经系统的兴奋性。例如甲亢病人情绪好激动,经不起精神刺激,容易精神紧张,导致失眠,心跳快,血压的收缩压高等,就是由于甲状腺素分泌过多所致,而甲状腺机能减退的症状正好相反,这种人反应迟钝,心跳慢,记忆力差,神情淡漠,血压也偏低。

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缩宫素也就是我们生活中被称作为催产素的一种药物,这种药物一般都是在女性发生宫缩情况的时候给女性注射的,它能够帮助女性快速的打开宫颈口,顺利的生产,但是宫缩素也会具有一定的副作用,它会使女性的肚子痛的加重,甚至还有一些其他后遗症,那么宫缩素注射的作用是什么呢?

缩宫素的作用是什么

缩宫素即是催产素,属于子宫收缩药,是目前孕妇分娩的常用药的一种,能够从动物脑垂体后叶中提取而成从缩宫素的字面意思来看并不难理解,是可以帮助孕妇生产的一种药物。

注射用缩宫素能够刺激子宫平滑肌收缩,模拟正常分娩的子宫收缩作用,导致子宫颈扩张,子宫对缩宫素的反应在妊娠过程中逐渐增加,足月时达高峰。还能够刺激乳腺的平滑肌收缩,有助于乳汁自乳房排出,但并不增加乳腺的乳汁分泌量。

使用缩宫素的注意事项

本品能从口腔黏膜吸收,并选择性地作用于子宫平滑肌,促使子宫收缩。适用于催生及阵痛迟缓。效果与静滴后叶催产素相同。对于骨盆狭窄、有子宫手术史(包括剖腹产)、阵痛过度亢进、产道受阻、胎盘早剥、严重妊娠中毒产妇禁用。

注射用缩宫素可用于引产、催产、产后及流产后因宫缩无力或缩复不良而引起的子宫出血,了解胎盘储备功能(催产素激惹试验)。注意注射用缩宫素用于催产时,必须明确指征并在密切监测下进行,以免产妇和胎儿发生危险。

注射用缩宫素治疗效果显著。肌内注射后3-5分钟起效,作用持续30-60分钟,静脉滴注立即起效,15-60分钟内子宫收缩的频率与强度逐渐增加,然后稳定,滴注完毕后20分钟,其效应渐减退。T1/2一般为1-6分钟。

如果患者需要注射用缩宫素这种药物时,一定要注意其使用方法。使用注射用缩宫素偶有恶心、呕吐、心率加快或心律失常。大剂量应用时可引起高血压或水滞留。如使用注射用缩宫素出现副作用,要及时咨询医生,并接受必要的治疗。

你知道为什么要吃维生素C吗?如果不知道,赶紧恶补一下吧。维生素C的作用多种多样,哪种是你最想了解的呢?下面让我们一起来学习一下维生素C的作用吧。

维生素C也被称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素。维生素C常被作为膳食补充剂被广泛使用,所以比起其它的营养维生素C可能更被大众所熟悉。但是大家对维生素了解多少呢?对维生素C的作用又知道多少?这里我们给大家介绍维生素C的作用,让大家对维生素C有更多的了解。维生素C的作用主要体现在以下几个方面:

维生素C预防疾病作用

维生素C对很多的疾病有预防和治疗的作用。就从维生素C的另外一个名称抗坏血酸可以看出维生素C可以预防坏血病,维生素C可以维持微血管的强度和弹性,避免微血管爆裂产生淤血,引起坏血病。除此之外,维生素C还可以预防动脉硬化、心血管病、牙龈出血、贫血等疾病。

维生素C预防癌症的作用

我们知道,维生素C对胶原蛋白的形成有重要作用,而胶原蛋白可以有?A

黄连素是一种很苦的中药,它主要是从黄连、三颗针、黄柏中提取出来的,但是良药苦口,在现代医学研究如此发达的今天,黄连素被发现了很多药理上的作用,最初黄连素主要是用来治疗腹泻等疾病,但是随着用药的慎入,医学研究者们还发现黄连素有其它作用,那么黄连素的具体作用与功效是什么呢?

1、黄连素具有明显的降血脂作用

临床观察显示,接受黄连素治疗的高胆固醇血症患者,在口服黄连素3个月后,血清总胆固醇、胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯下降20%~28%。同时黄连素比“他汀类”药物便宜几十倍,黄连素降血脂作用的发现,对高血脂、糖尿病及心血管疾病的防治具有不可低估的价值,可以说黄连素是“他汀类”药物的理想补充。用黄连素治疗高血脂症一个疗程(每日3次,每次0.3克,连服20天)后,血总胆固醇和甘油三酯显著下降,对于因动脉硬化所致的冠心病及脑血管病有效。

2、黄连素的降压作用也很好

多数老年高血压患者服药后,血压可降至正常范围。这是由于黄连素中的小蘖碱可直接作用于血管平滑肌,具有舒张血管作用。

3、黄连素可以抗心力衰竭

当心脏由于心肌收缩力减弱,不能将静脉回流的血液全部送入动脉时,就会造成血液淤滞,心排血量降低,难以满足组织代谢的需要。可在餐前服用盐酸小檗碱来治疗,每次0.4~0.6克,一天三次。一般1~5天见效,总有效率为71%。但急症、重症病人仍需送医院诊治。

4、黄连素可治疗褥疮

黄连素加盐酸环丙沙星配方治疗褥疮有较好的效果,而且取材方便。

具体用法为:先将非糖衣黄连素研成粉末,加盐酸环丙沙星溶液调成软膏状,创面周围皮肤常规消毒,清除创面坏死组织,用无菌生理盐水冲洗创面后拭干,然沈阳哪家医院癫痫比较好后外敷配方药物(每平方厘米创面黄连素0.1 g加盐酸环丙沙星溶液0.5ml)于创面,每日2~3次,7天为一个疗程。

在人们的体内,是有着各种维生素的,任何一种维生素的缺乏,都会给人体带来一些不良症状。而维生素k也是维生素的一种,是一种可以保证血液的凝固的营养物质,如果人体出现维生素k缺乏的情况的话,就很容易导致凝血困难,对于人体健康而言,影响是十分大的。

一、维生素K群

维生素K群包含维生素K1(phylloquinone)、维生素K2(farnoquinone)、和维生素K3(menadione)等。维生素K1、K2存于自然界中,维生素K1在绿叶裡,维生素K2由细 菌合成,维生素K3为一合成维生素,效能高于维生素K1、K2。 维生素K对热有抗性,但易为酸、硷及氧化剂破坏,另外它对 光呈现不安定性,故我们在保存时必须将其装在有色瓶中(暗色系为佳)。

二、维生素K的作用

人体需要量少、新生儿却极易缺乏的维生素K,是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素。深绿色蔬菜及优酪乳是日常饮食中容易取得的维生素K补给品。

人体维生素 K 的需要量非常少,但它却是维护血液功能正常凝固,减少生理期大量出血,还可防止内出血及痔疮。经常流鼻血的人,应该多从天然食物中摄取维生素K。

维生素K分为二大类,一类是脂溶性维生素,即从绿色植物中提取的维生素K1和肠道细菌(如大肠杆菌)合成的维生素K2。另一类是水溶性的维生素,由人工合成即维生素K3和K4。最重要的是维生素K1和K2。 脂溶性维生素K吸收需要胆汁协助,水溶性维生素K吸收不需要胆汁。

三、摄食不足后遗症

1、当血液中(prothrombin)及其他凝血因子浓度低下时导致 =Bleeding(出血)。

2、初生儿出血--新生儿在其出生后的第一週,肝中若不能合成 (prothrombin),则血液凝固缓慢,因维生素K无法藉由胎盘素 中取得,兼且肠中共生细菌少也无法自行製造,所以要给予 维生素K,予以预防,但不可过量,以免引发高胆血红素症 、黄疸、婴儿性贫血。

3、胆汁缺乏、胆结石、梗塞性黄疸病。

4、小肠吸收障碍--胆管疾病,肠道症状。

5、腹泻--矿物油服用过多致维生素K吸收不良。

6、抗生素服用过多,致肠内细菌不平衡,无法製造维生素K2。

维生素21这种东西的作用有哪些,相信很多人都是不知道的,所以建议大家可以来了解维生素21的作用有哪些。维生素21是可以调节身体的身体抵抗力的,对于预防疾病是有帮助的,而且对于预防皮肤衰老以及预防牙龈炎等是很好的,建议大家可以了解一下维生素21的作用有哪些。

作用一补充维生素

维生素和矿物质是人体中必不可少的的营养物质,一旦缺少维生素和矿物质,人的身体就会出现一些相应不良的症状。21金维他就具有补充人体的维生素和矿物质量的作用,因为21金维他中含有十多种维生素种类另含有多种营养元素,能够很好的达到补充维生素和矿物质的作用。

作用二调节一些疾病

21金维他的另外一个主要的功效就是可以防治和调理一些疾病,包括夜盲症、牙龈炎、皮肤炎、脚气病、口角炎、舌炎、眼睛干燥症等疾病。能够对人体健康有很大的帮助。

作用三抗衰老

其实21金维他还具有抗衰老的作用,现实中有很多女性朋友都嫌弃自己老的太快。服用21金维他能够很好的预防衰老,达到美容养颜的效果,帮助女性朋友找到自信。

作用四增强抵抗力

抵抗力对于人体来说也是非常重要的,人体的抵抗力如果弱的话,很容易得一些疾病。食用21金维他就具有增强抵抗力的作用,能够很好的帮助人体预防一些疾病的发生,对人体健康有很大的帮助。

以上就是关于21金维他的相关介绍,相信大家看过之后已经了解到了21金维他的功效作用有哪些。21金维他是一种一般人群的营养补充剂,儿童如需食用的话可以先咨询一下医生。另外大家在生活中还应多吃一些富含维生素的食品,适量的做一些运动。

补充维生素C并不是越多越好。在人们眼中,维生素C是人体必不可少的营养素,既然如此,身体中的维生素C含量当然越多就越好了!这种想法是错误的,维生素C也有副作用,特别是当人过量服用维生素C时,这种副作用更明显。

维生素C的作用:

1、治疗受伤、灼伤、牙龈出血;

2、加速手术后的恢复;

3、帮助降低血液中的胆固醇;

4、增强免疫系统功能;具有抗癌作用;

5、有助于防止亚硝基胺(致癌物质)的形成;

6、可当成天然的泻药;

7、可治疗普通感冒,并有预防的效果;

8、预防败血病;可使蛋白质细胞互相牢聚,从而延长生命。。。

维生素C的副作用:

1、服用过量的VC可能会引起草酸及尿酸结石的形成(摄取钙、B族维生素及每天喝充足的水可予以调整)。还会引起腹泻、多尿等。有以上症状时必须减量。

2、短期内服用VC补充品过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用;

3、长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石;

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4、小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病。

5、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象。

富含维生素C的东西总是会受到人们的欢迎,特别是爱美的美眉更是把补充维生素C作为美容的必修课。天然维生素C具有美容护肤的功效,这是大家都知道的。但除此之外,它还有很多不可不提的重要作用,下面一起来了解一下吧。

天然维生素C的作用

天然维生素C作用1.形成胶原蛋白由于天然维生素C与蛋白质、钙,共同形成胶原蛋白,(天然维生素C有助于钙和蛋白质的吸收利用),既可促进伤口愈合,又能维持肌肤的光滑细嫩。纽斯葆牌维生素C+维生素E软胶囊富含天然维生素C和卵磷脂VE,相互作用可以修复受伤的胶原和弹性纤维,防止肌肤皱纹,使肌肤维持光滑,有弹性,并能有效消除肌肤斑点,去除黑斑,老人斑,肌肤抗老化,防皱纹,美容,美白养颜。

天然维生素C作用2.天然维生素C在维护骨、牙的正常发育和血管壁的正常通透性方面都起着重要的作用。胶原蛋白还能预治牙龈肿胀的人、牙龈出血、牙龈萎缩、月经过多、便血。

天然维生素C作用3.增强免疫力免疫力低下的主要原因就是缺乏维生素C,经常补充维生素C可以提高抵抗力,预防感冒。另外天然维生素C具有促进生血机能,有助于人体对铁质的吸收,促进叶酸合成四氢叶酸,对预治缺铁性贫血和巨幼红细胞贫血都有很好的效果。

天然维生素C作用4.天然维生素C在血管壁的正常通透性方面都起着重要的作用,并能降低血清胆固醇(低密度脂蛋白)的水平,还能促进维生素E的再生和减少高密度脂蛋白(有益的胆固醇)的氧化,因此天然维生素C可以保护心血管,减少静脉中血栓的形成,预防动脉硬化。

天然维生素C作用5.天然的强抗氧化剂,可以直接与氧化剂作用,以保护其他物质(体内其他营养素,人体细胞组织)免受氧化破坏. 抑制炎症,预治感冒,过滤性病毒和细菌的感染。是天然的退烧剂,对于在在感冒期间不适合服药的孕妇有非常大的帮助。

天然维生素C作用6.天然维生素C具有解毒作用,有助与促进不小心进入人体的重金属(铅,汞,砷)的排出。

天然维生素C作用7.天然维生素C具有预治白内障的作用, 天然维生素C同天然类胡萝卜素,山桑子黄体素一同使用可以快速消除白内障所引起的眼睛红肿,长期使用可以达到预治白内障的效果。

天然维生素C作用8.天然维生素C是天然的轻泻剂,一定量的天然维生素C可以促使肠胃轻泻,预治食物中毒。

天然维生素C的作用如此多,看来并非是爱美之人的专利啊,为了身体更健康,人人都要补充维生素C。

b簇维生素是人体所不可缺少的一种营养元素,这种维生素是帮助人体参与糖分以及蛋白质的代谢的,因此b簇维生素对人身体健康的重要性是很大的,而且像生活中,很多人容易出现失眠乏力,食欲不振,排便困难等都有可能是身体内缺乏b簇维生素,下面具体介绍b簇维生素的作用。

b簇维生素的作用是什么?

维生素B,旧称叫维他命B,也是B族维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源如酵母等其他。属于水溶性维生素的一种。多吃维生素不仅可以补充体内缺少的营养还可以缓解忧郁,紧张,导致应对压力的衰退,下面就来为大家简单的介绍一下维生素B具体有哪些功效和作用吧。

维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的人体必需维生素有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此被列为一个家族。所有的维生素B必须要同时发挥作用,简称为UB的融合作用。 如果要摄入某种VB,由于细胞的活动有所增加,从而使对其它VB的需求跟着增加,所以各种VB的作用都是相辅相成的,所谓“木桶原理”。罗杰.威廉博士指出,所有细胞对VB的需求完全相同。

与护肤密切相关的B族维生素包括B1.B2.B3.B5.B6和H等。维生素B1又称硫胺素,可抑制胆碱酯酶活性,减轻皮肤炎症反应,有防治脂溢性皮炎、湿疹、增进皮肤健康之功效。主要来源于谷物、鲜蔬菜、水果、牛乳、蛋黄、瘦肉、肝、酵母、糠麸、花生等。维生素B2又称核黄素,参与细胞的氧化还原反应,血红蛋白的合成及糖、蛋白质、脂肪的代谢,能帮助皮肤抵抗日光的损害,促进细胞再生。体内缺乏维生素B2时,皮肤对日光比较敏感,容易出现日光性皮炎,被日光晒久了,脸部发红发痒,在鼻子周围有粉状物出现。主要来源于蛋黄、牛乳、酵母、绿叶蔬菜、米糠、胚芽、动物肝脏与肾脏、胡萝卜、酿造酵母、鱼、橘子、柑、橙等。

维生素B3又称为烟酸,可以抑制皮肤黑色素的形成,防止皮肤粗糙。有利于受伤害的细胞或皮肤复原。对维持正常组织,尤其是皮肤、消化道、神经系统的完整性具有重要作用。维生素B6与皮肤健康有密切关系,是很多酶和辅助酶分子结构的一部分。促进氨基酸的代谢以保持皮肤健康,可降低毛细血管壁通透性及透明质酸酶活性,降低变态反应、炎症反应,促进上皮细胞生长。

可用于防治皮肤粗糙、粉刺、日光晒伤、止痒和阳光晒黑,也可用于防治脂溢性皮肤炎症、一般性痤疮、干性脂溢性皮炎湿疹和落屑性皮肤变化。主要来源于肝、蛋黄、谷物、胚芽、豆类、牛乳、鱼类、肉类、蔬菜。维生素H又称生物素(biotin),能促进皮肤新陈代谢,改善皮肤粗糙,防止毛发脱落、脂溢性皮炎、多晶型的粉刺(痤疮)等。存在于肝、蛋黄、奶、酵母等食物中。


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