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阿胶糕是饭前吃还是饭后吃好,晚上睡前吃阿胶糕好吗

时间:2021-12-25 来源:周周养生网 点击:686次


饭前吃更好。

阿胶糕具有滋阴养血、美容养颜、提高免疫等多种功效,滋补作用比较强,而饭前属于空腹状态,胃内没有其他食物的干预,这个是时候吃阿胶糕可以更好使其与胃肠壁接触,可以更好的吸收其中的药物成分,因此阿胶糕饭前食用会更好。

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不过阿胶糕的质地比较滋腻,不容易消化吸收,如果是肠胃功能不好的人群,建议饭后1-2小时食用,以免影响食欲。

有一定的好处。

晚上睡前食用阿胶糕可以有助于促进新血的生成,起到更好的美容养颜功效,另外,阿胶糕还具有一定的安儿童患有癫痫病如何治疗神助眠作用,晚上食用阿胶糕还有利于帮助睡眠;不过由于晚上人体的消化功能较弱,而阿胶糕的质地比较滋腻,最好不要太晚食用,也不要过多食用,否则容易引起肠胃不适。

2-3次。

阿胶糕是一种常见的保健食品,一般建议一天吃2-3次就可以癫痫反复发作能致死吗了,这样基本可以保证体内的药物浓度,使其药用价值得到更好的发挥;如果食用次数过多,人体不仅无法完全吸收其药效,造成浪费,而且还可能会影响脾胃的正常运化,容易造成肠胃不适症状。

1-2片,约10-15克。

阿胶糕虽然没有严格的食成都看癫痫专业医院用量的规定,但是其性质比较滋腻,如果一次食用过多的话,很可能会影响脾胃功能,造成肠胃不适症状;另外,阿胶糕的滋补作用较强,一次吃太多还可能会加重体内的燥热之气,引起流鼻血、咽喉疼痛等上火症状,一般建议阿胶糕一次吃1-2片,大约10-15克即可。


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