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石榴怎么剥,石榴怎么吃

时间:2021-12-25 来源:周周养生网 点击:686次


步骤:

1、先将石榴的外皮洗净,表面水分擦干。

2、然后用小刀将石榴的顶盖切下来,注意最好不要切伤果肉。

3、然后再顺着石榴的纵纹,从上到下将石榴的外皮划开,多划几道口子。

4、然后顺着刀口将石榴掰成一瓣瓣的。

5、准备一个干净的盆,手抠到石榴里面,用勺子继发性癫痫与特发性癫痫的区别慢慢敲。

6、果肉就会都敲入到盆中,这个时候就可以得到一盆石榴果肉了。

根据自己的喜好决定即可。

石榴籽中含有的蛋白质、维生素、胶原质、矿物质等地多种营养成分,本身并无毒性,是可以食用的,如果觉得吐籽比较麻烦的话,也可以将石榴籽一同嚼服;如果觉得石榴里面的小籽影响石榴的口感的话,也可以将籽吐掉,这个并没有严格的河池治疗癫痫医院规定,根据自己的喜好决定即可。

不过,由于石榴籽中含有不容易消化的木质素和不可溶性纤维素,如果不打算吐掉石榴籽的话最好将石榴籽嚼碎后再吞服,这样可以使其中的营养成分更好的接触消化液,加速消化。

石榴最常见的食用方法就是去皮后直接食用,除此之外,它还可以用来做果汁、沙拉、果酱、甜点等食用,下面介绍一下比较常见的食用方法。

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材料:石榴、凉白开、蜂蜜。

做法:

1、将石榴外皮去掉,取出果粒放入搅拌机中。

2、在搅拌机中加入适量清水。

3、开机将其搅打至碎。

4、然后用细网将石榴汁过滤出来,倒入杯中。

5、最后调入少量蜂蜜增强口感即可。

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1个(约300-400克)。

石榴虽然是一种味道清甜,营养丰富的水果,但是也不宜过多食用,因为石榴是一种温性水果,如果食用过多的话,可能会增加人体内的燥热之气,从而容易引起上火症状;另外,石榴中含有较多的酸性成分,食用过多的石榴会使牙齿感觉到酸胀,对牙齿造成一定的损伤,因此一般建议石榴吃一天吃1个,约300-400克即可。


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