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发布时间：2022-06-09 22:50:35 来源:周周养生网
游泳前可以喝点含糖的饮料，可以提高血糖值，保证游泳时不会出现低血糖，同时保证游泳后不会特别饥饿。 北京军海癫痫病医院
在下水前先做准备活动，将肌肉和关节活动开，防止出现拉伤和抽筋的情况。
游泳是高耗能运动项目，会消耗大量热量，如果空腹很可能出长沙好癫痫病医院哪家好现低血糖的状况，导致头晕眼花、肌肉痉挛等问题。
