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土豆粉热量高吗,减肥可以吃土豆粉吗

比较高。 北京军海癫痫病医院

一般是不建议食用的。

土豆粉本身就是热量比较高的一种食物,对于减肥的人来说,需要严格的控制每天食物热量的摄入,以免囤积脂肪含量,对减肥产生影响,所以在减肥期间最好是不要或者是少量的食用土豆粉。

土豆粉。

米饭是身体所需热量的主要来源之一,也是生活中必不可少的一种食物,每100g米饭中热量为116大卡,相比100g土豆粉来说热量比较低,不属于高热量的食物,减肥期间可以适量的食用,不会有很大的影响。

跟性别有一定的关系。

一般正常情况下,男性的消化器官会比女性强一些,所以减肥期间的热量会有所差异,一般建议男性热量摄入最好是低于1850大卡,女性热量摄入低于1500大卡,会有比较好的减肥效果,建议多食用一些低热量的食物,比如:青菜、鱼肉、冬瓜等。

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