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红凤菜的功效与作用,红凤菜的注意事项

红凤菜是一种营养非常丰富,含有铁、维生素,以及蛋白质、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,常适量吃可以补充多种营养成分,从而提高身体免疫力,对健康很有好处。尤其是红凤菜中含有丰富的维生素C,不但能加快人体内的细胞再生,还能增强人体内巨噬细胞的吞噬能力,含有的其他活性成分还能消灭人体内的致病菌,并抑制多种病毒的活性,防止自由基对人体细胞产生伤害,平时人们多吃红凤菜能预防多种疾病也能让身体自身抗病能力明显提高。 北京军海癫痫病医院

禁忌人群:脾胃虚寒、腹泻、肝病患者。

不宜同食:无特殊同食禁忌。

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