当前位置:首页 > 养生知识 > 正文内容 >

四款养胃方法和养胃保健品 温暖你的胃 冬季食疗

时间:2021-11-22 来源:周周养生网 点击:686次


1.姜汁撞奶,很养胃

将生姜榨汁,取生姜汁23勺,倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后,清晨空腹饮用。小分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜,防止胃酸的侵蚀。喝奶会拉肚子的人,不妨试试这道姜汁撞奶,一般来说连云港癫痫医院靠谱吗不会有不良反应。

2.山药炖羊,排驱胃寒

俗话说,十个胃病,九个胃寒。推荐一款冬季暖胃药膳——山药炖羊排,有温中散寒、健胃消食的功效。羊排洗净后在开水中焯15分钟,捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆开颅手术后痫病会好吗炒,闻到香气时加水,用大火炖20分钟。最后倒入山药和适量水,文火慢炖40分钟即可。

3.动动脚趾,也养胃

多动动脚趾就可以起到养胃、健胃的作用。从经络看,胃经经过脚的第二趾和第三趾中间,管脾胃的内庭西安看癫痫病到哪家医院穴也在脚趾的部位。所以每天睡觉前可以用手按捏脚趾,按摩15分钟左右再入睡。按摩脚趾的时候注意要顺着脚趾的方向按摩(见下图),这样才是疏通经络的方式,可以泻胃火。

4.豆浆百合饭,养胃<治疗癫痫病濮阳好医院/p>

胃不好的人吃米饭不易消化,养胃推荐“豆浆百合饭”。用豆浆代替水,在大米里加些百合,然后一起蒸饭。豆浆百合饭营养丰富,而且有养胃的作用,可增强对胃黏膜的保护。另外,百合也有养胃安神之效。适当吃些软烂的饭,细嚼慢咽,反而能促进消化。


周周养生网(jkcp.iqnvk.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己