高血脂吃什么好 调脂膳食推荐 药膳食疗

本文导读：中医认为高血脂是因为长期油腻饮食、肾的阴阳失调、脾胃虚弱而造成的。我们在进行药物治疗的时候，用膳食来对血脂进行调理也是个不错的选择，下面小编推荐几款调脂膳食。北京军海癫痫病医院

【功用】清肝健脾，降压养神的功效，适用于冠心病、高血压、高血脂等病。

2、山楂粥：

【组成】山楂30～45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，沙糖适量。

【制法】将山楂煎取浓汁，同粳米同煮，粥将熟时放入沙糖，作点心热服，不宜空腹及冷食。

【功用】滋阴活血，化食消积。适用于各种冠心病、高血压、高血脂及食积胃病患者。

3、泽泻粥：

【组成】泽泻15～30克，粳米50～100克，沙糖适量。

【制法】将泽泻煎汁去渣，入粳米共煮成稀粥，加入沙糖，稍煮即成。每日1~2次。

【功用】降血脂，泻肾火，消水肿，适用于高血脂症、小便不利、水肿等。但是阴虚病人不宜用。

4、首乌三七大枣粥：

【组成】三七5克，制何首乌30~60克，粳米 100克，大枣2～3枚，冰糖适量。

【制法】先将三七、首乌放入沙锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥食用。

【功用】益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥。但是大便塘薄者忌服。

推荐两款不错的降血脂药茶

1、银杏叶茶

血脂高除了让血液变黏稠外，还会影响血管的弹性。所以，高血脂伴动脉硬化的人可取绞股蓝20克，银杏叶30克，将其洗净后放入砂锅内加水适量煎煮至300毫升，分6次当茶饮，当日服完。

在众多的降血脂药茶中，绿茶、菊花和山楂片的组合非常著名。将绿茶2克，菊花10克，山楂片25克，用400毫升水煮沸5分钟，分3次服下，对治疗伴有头晕、视力减退的高血脂患者很有好处。

99热心医生温馨提示，高血脂症除了可通过降脂药物治疗外，合理科学的膳食也可以产生神奇的调脂疗效，所以在日常生活的饮食要有针对性的选择。

（责任编辑：刘丽君）