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冬季吃海带有哪些好处 秋季食疗

时间:2021-11-22 来源:周周养生网 点击:686次


本文导读:冬天海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。下面小编就告诉你冬季吃海带的好处。

人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多滁州癫痫医院靠谱吗少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。

因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒陕西治疗癫痫正规医院能力。科学家们发现,海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中,含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,所以冬天海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。

<癫痫治疗时应注意什么p> 海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快治疗癫痫病的费用多少,抗冷御寒。一般成年人需要的微量元素 碘为150微克左右,而100克海带中,竟含碘元素240毫克。

(责任编辑:雨轩)


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