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支招:夏季祛湿吃什么 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:周周养生网 点击:686次


   进入6月,气温升高,天气炎热。这时的气候特点除了热之外还有“湿”,湿是指外界环境的湿度大。同气温一样,湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪,容易阻遏气机,影响体内气的运行。

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  预防湿邪致病,我们可有意识去进食一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物:

  高梁:有健脾益肾、渗湿止痢的功效,适平顶山专业治疗癫痫病的医院用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。

  玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

花多少钱才能治好颠痫ong>  苡仁:有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

  扁豆:具有健脾和中,消暑化湿等功武汉看癫痫医院效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

  水芹:有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。


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