关于夏至时节的养生粥有哪些—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50-100克煮粥,待粥将成时调入菊花10-15克,再煮一两分钟即。取绿豆30克、百合30克、薏仁30克、粳米50克,把绿豆洗净去杂质。百合洗净掰瓣。薏米、粳米淘癫痫病怎样能彻底治好洗干净。冰糖打碎。把绿豆、薏米、粳米放入锅,加水500克,用旺火烧沸。加入百合,文火炖1小时,加入冰糖溶解即成。北京军海癫痫病医院

　　鲜薄荷30克或干薄荷15克,煎汤。再以粳米100克煮粥,待粥将成时加入薄荷汤及冰糖适量,煮沸即成。

　　凉瓜100克,鸭肉100克,小米100克,盐适量。苦瓜去瓤,切成小丁,与洗净的鸭肉、小米一同入锅,煮沸癫痫病儿童的合理用药后用小火熬煮成粥。

　　淮山,芡实各50克,粳米100克,盐适量。淮山、芡实稍浸泡。将粳米洗净,用少许盐腌拌,放入沸水中先熬,后将淮山、芡实放入锅内煮粥,调味即可。