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时间:2021-10-13 来源:周周养生网 点击:686次


  导读: 祖国学认为:足乃运行气血,联系脏腑,沟通外上下之经络的重要起止部位(足三阳经与足三阴经均交接于)。足的保健对人

  足乃运行气血,联系脏腑,沟通内外上下之经络的重要起止部位(足三阳经与足三阴经均交接于此)。足的保健对积极的作用。足浴作为中医传统保健项目之一,已日益被人们所认识,这种简便的保健法具有广泛的适应性。

  “足乃人之底,一夜一次洗”,人们早已睡眠癫痫要注意那些就把“睡一盆汤”看作方法之一。而且也认识到足浴同的季节对人身保健起着不同的作用:“洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”

  通常把38℃以上的水称为热水。用热水浴足可以:1清洁皮肤。热水可以附在足部皮肤上以千亿计的微生物和细菌,可以大大减少足癣等足部皮肤病的发生。2活血通络。热水浴可以加速足部血液循环,升高足部温度,改善神经系统的兴奋性。另外,热水浴也可上海哪家医院看癫痫专业以降低肌肉张力,减轻痉挛,尤其是下肢剧烈后,热水浴可以很好地缓解足及小腿的肌肉酸痛。据报道,马军的总教练马俊仁在队员们进行高强度的训练后都嘱其泡足及小腿,“以防止筋膜的粘连,同时也消除疲劳”。3振奋精神。热水浴刺激可上达神经中枢,可以引起中枢神经系统的兴奋,也可以兴奋交感神经,加快心率,升高血压。而温水(36℃~38℃)能够兴奋副交感神经,有镇静、催眠的作用。

  热水浴中的药水浴对机体的保健及的防治效果则更佳:由于成都癫痫病应该如何治疗足三阴经、足三阳经交接于足,且各有应的皮部,而皮肤具有吸收药物成份的作用,通过皮部及经络的传输作用,便可以起到防治的作用。在祖国医学中,许多疾病的治疗都采用了“内病外治”的方法,药水浴应便是这一方法。

  作为浴足的另一类冷水浴则一般不用于睡前,而是用于早上,且浸泡时间一般不要超过2分钟,泡后用干毛巾擦足至红为止。冷水浴足对人体机能也有着较好的调节作用:1能增加中枢神经系统的功能。当机体遇到冷的刺激时,可以大脑兴奋,颠颠病能治好吗而调节全身各脏腑活动。实践证明,冷水浴足对于神经衰弱、头痛、失眠都有较好的防治效果。2可加强呼吸器官的功能,提高抗病能力。冷刺激可以人不自主地吸气,然后暂停,接着深呼气,随后便进入匀长的深呼吸状态。这样可增大腹压、加强呼吸肌的运动,而加强呼吸器官的功能。实践证明,冷水浴足可防治感冒、扁桃体炎、支气管炎等多种疾病。3增强消化器官的功能。冷刺激可以使细胞代谢加快,使机体消耗增加从而反馈性地促进消化器官的消化及吸收等功能。


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