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3款养生汤缓解你的夏天不适症!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:周周养生网 点击:686次


  炎热的让人都食欲不振,不想吃饭,时不妨喝上一些,清热解暑,缓解夏天不适应的症状。一起来看看吧!

  绿豆汤功效是清热解毒、止渴消暑。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。这里南瓜绿豆汤,清热解暑,利尿,有美容肌肤、防癌治癌、保护胃粘膜、降血糖降血压、列腺、中等多种功效。

  做法:洗净绿中国最好的癫痫病医院豆,用水泡半个小时。锅中加入适量水,绿豆沥干水分,倒入锅。南瓜削皮去瓤洗净后,切成约2厘米左右的南瓜块。等绿豆煮开花之后,倒入切好的南瓜块。用中火开始煮,煮到南瓜变软即可。

  鸭肉性凉味甘,既能补充体内因炎热过度消耗的营养,又增进食欲。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的佳品,其所含的丙醇二酸可抑制小孩癫痫怎么治疗比较好糖类转化为脂肪。不仅清热消暑祛湿效果好,而且不长肉肉,的人都可以吃。鲜荷叶可清暑利湿,冬瓜清热解暑,老鸭能滋阴养血,益胃生津。将三者煲成汤饮用,既能清热解暑去湿,又能益胃生津。

  做法:冬瓜去皮洗净切成块;鲜荷叶洗净拭干水;老鸭洗净,斩成大块。将冬瓜、鲜荷叶和老鸭放进瓦煲,注入适量清水大火煮沸,改中小火煲1小时左小孩癫痫都是什么症状右。加适量盐调味,便可食用。

  凉瓜有清热解毒、清脂降压功效,味道甘苦,蚝豉所含蛋白质中种优良的氨基酸有解毒作用,可以去除体内的有毒物质,亦可预防动脉硬化。凉瓜蚝豉炖排骨此款汤材料搭配恰到好处,排骨、黄豆和蚝豉带出了苦瓜的甘甜,苦中有甘,甘中有香,老少咸宜。

  材料:排骨500克、苦瓜一条治疗癫痫病的好医院、蚝豉8粒、黄豆100克、姜4片、蜜枣2粒、盐适量。

  做法:苦瓜剖开去囊籽,切厚件,黄豆、蚝豉用温热水浸泡洗净。猪骨用盐腌1-2小时,也可不腌。黄豆浸泡,也可以炒下洗净才煲,这样容易煲绵,全部材料加水2500毫升,放入汤锅大火烧开。改小火煲2小时,放盐调味,先试过再放,因为排骨用盐腌过。


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