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营养学家推荐冬季养生食品—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:周周养生网 点击:686次


  在这严冬来临之际,人都开始注重之道,更加重视身体,想要增强抗病能力。俄罗斯“Innov”新闻网12月24日报道称,癫痫病失张力发作营养学日专门列举了一些适宜食用,能够增强身体免疫力,防止感染的食物。

  报道称,在冬天尤其推荐食用多脂郑州治癫痫病哪个医院比较好鱼、泡菜、南瓜、无花果和柑橘类水果。营养学家称,这些食品能有效提高免疫力。多脂鱼类中富含ω-3脂肪酸,能够有效保护身体免受病毒癫痫病小发作如何治疗侵害与疾病感染,其中便宜实惠的是鲱鱼和熏鲭鱼。而南瓜是真正的维生素宝库,它富含维生素A、B、C、E、P、T,铁和胡萝卜素,能增济宁治疗癫痫哪家专业强身体抵抗力。泡菜能补充维生素C和P。而柑橘类水果(柑,桔,柠檬,柚子等)和无花果具有很好的抗菌功效。


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