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冬季养生重在培养科学饮食习惯—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:周周养生网 点击:686次


  生活日报11月17日讯“来生活大讲堂听讲座的读者都是特别爱学习的!”刚刚落座,本报邀请的营养学专、千佛山院主任营养师杜慧真就给读者来了个趣的开场白。15日下午,虽然天降小雨,户外气温也降至5℃左右,没有阻挡读者爱学习的脚步,许多读颞叶癫痫如何治者冒雨来听专的讲座。

  杜主任进化与饮食的关系入手,深入浅出地讲解了饮食的重要性。“咱们有把水烧开的习惯,自来水烧沸之后,水壶底部会有一些白色的沉淀物,这些沉淀物是?”“很多年轻人都有不吃早餐的习惯,知不知道常年不吃早癫痫发作的表现餐会引起胆囊炎和胆囊结石?”“北方人爱吃口味咸的饭菜,如果经常晚餐吃得太咸,加上大量喝水,第二天会出现眼皮浮肿的情况,知道是原因吗?”大家的日常饮食习惯入手,杜主任连连发问。将冬季养生、常见病预防等常识性问题巧妙带入,并生动、详细地逐一解答。癫痫病一定会有大发作吗

  对于各类营养素的摄取量,杜主任也详加,并告诉读者什么样的食材富含什么营养素。对于冬季养生,她更重点针对一些患病人群予以分析、讲解。紧接着,她留出半个小时让读者提问,大家纷纷举手咨询最关心的养生问题。

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  “冬天我爱吃火锅,一次吃半斤涮羊肉,蛋白质摄取量是不是多了?”“我对象患有高血压,听人说吃蜂胶以降压,不知道行不行?”“糖尿病人,平时需要啥样的饮食才能让身体更?”“我经常会不明原因地头晕,不知道是啥原因?”


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