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怎么做鲜肉肠鸡蛋卷简单又好吃

时间:2021-09-19 来源:周周养生网 点击:686次


主料:

鲜肉肠(适量)、鸡蛋(2个)

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辅料:

盐(适量)

做法步骤:

1、先女性癫痫病早期症状有哪些把鲜肉肠切碎。

2、抓一把肉沫和鸡蛋搅在一起,放点盐。

3、油热后就开始煎鸡蛋了。

4、鸡蛋快好的时候,再撒一把肉沫。<西安治疗癫痫病的专业医院/p>

5、用锅铲卷在一起,再稍微热一下就可以起锅啦。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸癫痫哪里能治好,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、辣椒、苋菜搭配;与糖精、鹅、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;


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