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发布时间:2022-06-11 11:13:00
面粉(适量)、鸡蛋(适量)、鲜玉米粒(适量) 辣椒酱(适量)、盐(适量)、水(适量)、胡椒粉(适量)
做法步骤:
1、面粉加入适量的水搅成糊拉萨癫痫病医院哪家好状,然后放入鲜玉米粒,鸡蛋,盐,胡椒再充分搅拌。
2、电饼铛预热,稍稍刷点油,舀一勺面糊倒入电饼铛。
3、看到电饼铛冒热气时,玉米鸡蛋饼就熟了。因为是鲜玉米,所以会很容易做熟滴。<长沙专业癫痫医院有哪些/p>
4、在做好的饼里抹上一层辣酱,会更好吃哦。
面粉的热量(卡路里)1383千卡;
鸡蛋的热量(先天性癫痫的症状卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、小米、玉米搭配;与柿子、菠萝、豆浆相克,同食可能会引起不适;
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