您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

芒果西米露这样做太好吃了

北京军海癫痫病医院

西米(适量)、芒果(适量)、白糖(适量)

做法步骤:癫痫病大发作的特征有哪些

1、锅里放水,水开后放入西米,等煮至水开后再加入冷水,重复3次,熄火加盖,焖5分钟。这样省火。西米我也没提前泡。

2、看到西米透明后再用冷水浸泡片刻晾干水备用。

3、芒果去皮切粒。

4癫痫病病因能找到吗?、牛奶加入适量的白糖调制适合自己的甜度加热。把煮好的西米倒入牛奶煮至开关火即可。

5、等牛奶稍凉后放入芒果粒即可。冷藏后风味会更佳哦!。

西米的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇沈阳比较好的治疗癫痫的医院,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与大蒜、食盐、精盐相克,同食可能会引起不适;<癫痫发病时发烧吗/p>

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

© http://jkcp.iqnvk.com  周周养生网    版权所有