家庭版莲花肉丝的做法

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猪外脊（250克）、干豆腐（300克）、鸡蛋（1/4个）

癫痫病人寿命会有多长？>辅料:

小葱（5根）、甜面酱（45克）、白糖（15克）、番茄酱（13克）、水（少许）、蚝油（4克）、鸡粉（3克）、淀粉（适量）

做法步骤：吉林市治疗小儿癫痫比较好的医院p>

1、准备好食材 猪外脊切条 冷冻下比鲜肉好切 干豆腐焯水 小葱洗干净去根。

2、切好的猪外脊加淀粉鸡蛋少量盐 抓匀静置。

3、干豆腐铺开 小葱平放卷成卷切斜刀 码成莲花状。癫痫病初期的症状有哪些>

4、锅底油烧热改小火下肉丝滑油 变白后捞出备用 补小半勺油 加入甜面酱 番茄酱 糖 鸡粉 蚝油 两勺水 冒泡后略带粘稠感后加水淀粉快速搅拌后下肉丝 翻炒颠勺出锅。

鸡蛋吉林癫痫病医院哪里好>的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与牡蛎 、丝瓜、桂圆肉搭配；与消炎片、鹅肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；