预防为主天天保养你的身体

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认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害重庆癫痫病专科医院脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。

四、黄绿蔬菜防春困

“春困”使人身体，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春失神性癫痫发作怎么治困很有好处。

五、细选食物少疾病

春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、、西兰花等新鲜蔬菜和男性癫痫会遗传、柠檬等水果，富含维生素c，具有抗病毒作用。胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素a，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。

六、胃肠疾病要当心 宝宝癫痫病的早期特征

胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。