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金玉良缘-娃娃菜爱上金针菇

主料:北京军海癫痫病医院

辅料:

淀粉(适量)、凉水(适量)、蚝油(适量)、蒸鱼豉油(适量)、盐(少许)、调成汁(适量) 癫痫比较好的治疗医院在哪>做法步骤:

1、将娃娃菜叶子用手一片一片掰下来,金针菇切掉根,然后分别洗干净,把水控干。

2、锅中热水烧开,将娃娃菜和金针菇分别焯水,捞出控干。

3、取一片娃娃菜叶子铺平,把金针菇适量放在叶子上,卷成卷儿,放在盘子中摆好待儿童良性癫痫病不用吃药用。

4、将娃娃菜在锅中码好,加入少量水,用小火加热,微沸后,将调料汁倒入,再次沸腾后,用小火加热2分钟,让娃娃菜小火煨入鲜味,即可关火。

5、将娃娃菜乘出摆盘,撒上小葱和火腿丝,滴两滴麻油。

娃娃菜的热量(卡路里)12千卡新乡市哪个医院治疗儿童癫痫;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与虾仁、辣椒搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适;

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与猪肝遗传癫痫病可以治好吗、猪肚、鸡肉搭配;与驴肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、腐竹、香干相克,同食可能会引起不适;

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