肥牛丼怎么做才好吃

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肥牛片（半碗）、洋葱（1/4个）、魔芋丝结（适量）、青菜（蔬菜种类随喜好）（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、高汤（适量）、料酒和糖（可以是红糖，颜色好看）（适量）、味淋（用料酒和糖代替）（适量）、米饭（一碗）

做法步骤：轻度癫痫能查出来么ong>

1、肥牛用盐，料酒，少许糖，酱油腌制10分钟。注意不要加太多盐。

2、洋葱切丝，魔芋泡去碱味（加点醋），青菜焯水过凉。

3、锅中放油，油热后放入牛肉略炒。

4、放入洋葱，用调料调味。

5、放入青菜魔芋炒匀，最后放高汤，高汤的量能盖住锅底浅浅一层就可以啦。

6、装碗。 怎么治疗癫痫病好阿

肥牛片的热量(卡路里)125千卡；可与芹菜、香菇、葱搭配；与栗子、鲶鱼、红糖相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与猪骨、玉米、猪肝搭配；与小龙虾、蜂蜜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

太原癫痫病专科医院trong>魔芋丝结的热量(卡路里)11千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富癫痫病患者发作前兆含铁；不利：钠盐含量过高；

高汤的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋补、抗衰老、防哮喘等功效；

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；