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玉米小煎饼的详细步骤

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玉米(适量)、虾皮(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:

面粉(适量)、癫痫病可以医吗葱(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、将玉米下入滚水中煮熟;。

2、在面粉中加入煮熟的玉米、虾皮和鸡蛋;。

3、加入盐、葱花和水调成面糊;。

4、失神发作能治好吗?热锅热油,加入面糊煎至两面金黄。

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与魔芋、松仁、小麦搭配;与田螺、红薯、扇贝相克,同食可能会引起不适江苏癫痫医院哪好

虾皮的热量(卡路里)153千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与豇豆、丝瓜、紫菜搭配;与红枣、黄豆、菠菜相克,同食可能会引起不适; 重庆治疗癫痫比较好医院在哪

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、百合、生菜搭配;与茶叶、兔肉、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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