简易宝宝粥的制作方法

北京军海癫痫病医院

铁棍山药（3根）、苹果（3个）、燕麦（适量）

做法步骤：

1、山药去皮，泡吃蒜对癫痫的影响水里防止变色！去皮带手套，要不会很痒！选山药要选铁棍的，好吃！。

2、苹果切块，泡入淡盐水，防止变色，备用！根据家里人数适当加减！。

3、推荐这个麦片，很好吃，添加了水果和坚果！我是在麦德龙买的！。

4、山药料理机加水打成糊糊状！如癫痫症患者注意什么图！上火煮开后放苹果和麦片！煮10分钟！不停的搅拌，防止粘锅！！关火闷五分钟！因为家人都喜欢吃软一点的麦片！不喜欢软的就不用闷了！喜欢吃脆一点苹果的，晚一点放苹果！。

5、出锅！可以随自己喜爱，加酸奶，蜂蜜，红糖等！。

铁棍山药治疗癫痫病药有哪些rong>的热量(卡路里)55千卡；具有肾经、补脾、养肺等功效；可与芡实、乌鸡、枣搭配；与鲤鱼、香蕉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鳙鱼、香蕉、黄鱼搭配；与紫甘蓝、乌鲁木齐癫痫病专治医院白萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；

燕麦的热量(卡路里)389千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有心脑血管、降糖、减肥等功效；可与虾、小米、南瓜搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；