最正宗鸡汁土豆泥的做法

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土鸡（1／4只）、土豆（1大个／2小个）

辅料:

胡萝卜（1根）、青豆（50克约一汤勺）、生姜（2大片）、骨头汤（适癫痫病常见病因有哪些量）

做法步骤：

1、我准备一个大个土豆，小的可以放两个；。

2、鸡肉是我老家自己养的土鸡，蒸熟拿来的，生肉的话，需要先把鸡肉炖烂后再加蔬菜；。

3、骨头汤是放了3段大葱2大片生姜炖大骨头的汤汁；。

北京治疗癫痫病的医院哪家较强4、将土豆胡萝卜洗净去皮切块；。

5、将所有材料放入高压锅或是炖锅；。

6、加入骨头汤；。

7、开始炖煮，高压锅好一点，可以压的很烂，炖锅需要时间长一些；。

8、炖到宝宝可以接受的软硬程度就可以了；。

9、把鸡肉捣碎。 治疗癫痫病专业医院

10、加入米饭拌匀适合有咀嚼能力的宝宝，约10M+，味道非常好；。

11、搭配餐食。

12、宝宝小可以把鸡肉挑出打碎；。

13、用辅食捣成泥，再食用；。

土鸡的热量(卡路里)124千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，引起癫疯的原因富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与牛肉、黄瓜、醋搭配；与樱桃番茄、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；