最正宗芒果西米露的做法步骤

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西米（适量）、牛奶（适量）、芒果（适量）

辅料:河南什么医院治疗儿童癫痫好trong>

白砂糖（适量）

做法步骤：

1、把西米在开水中煮至透明色，煮的过程中要不断的搅拌，煮熟把水分过滤掉，重新在锅中倒入纯牛奶，甜味黑龙江好的治癫痫病医院在哪里可依据自己的喜好添加，煮大约两三分钟，牛奶出锅，倒入煮好的西米，加入自己爱吃的水果就OK啦！。

西米的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；<辽宁到哪治疗癫痫病/p>

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配；与橙子、枣、酒相克，同食可能会引起不适； 患有癫痫病应该怎么治疗

芒果的热量(卡路里)60千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、美化肌肤、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；