当前位置:首页 > 养生常识 > 正文内容 >

最正宗芒果西米露的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:周周养生网 点击:686次


主料:

西米(适量)、牛奶(适量)、芒果(适量)

辅料:河南什么医院治疗儿童癫痫好trong>

白砂糖(适量)

做法步骤:

1、把西米在开水中煮至透明色,煮的过程中要不断的搅拌,煮熟把水分过滤掉,重新在锅中倒入纯牛奶,甜味黑龙江好的治癫痫病医院在哪里可依据自己的喜好添加,煮大约两三分钟,牛奶出锅,倒入煮好的西米,加入自己爱吃的水果就OK啦!。

西米的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;<辽宁到哪治疗癫痫病/p>

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配;与橙子、枣、酒相克,同食可能会引起不适;

患有癫痫病应该怎么治疗

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与大蒜、食盐、精盐相克,同食可能会引起不适;


周周养生网(jkcp.iqnvk.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己