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零失败的蒜汁豆腐

时间:2021-09-16 来源:周周养生网 点击:686次


主料:

豆腐(300克)

辅料:

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大蒜(适量)、醋(适量)、味极鲜(适量)、盐(适量)、芝麻油(适量)

做法步骤:

1、准备北豆腐一块。

2、切成1厘米厚的大片。

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3、再改刀成条状。

4、放入加了水的锅中。

5、加入盐,大火煮开。

6、煮至豆腐出现蜂窝状。

7、煮豆腐时,准备蒜与捣蒜器。

孩子癫娴怎么办8、加入一点点盐,将蒜捣成泥状。

9、加入醋、味极鲜、芝麻油调成蒜汁。

10、将煮好后豆腐捞出,与蒜泥一起上桌。

11、食用时将豆腐浸入蒜汁中食用。

北京哪里癫痫病的治疗好ong>豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与西葫芦、水芹菜、鲫鱼 搭配;与小葱、猪血、比目鱼相克,同食可能会引起不适;


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