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水果芝士奶酪包怎么做

时间:2021-09-16 来源:周周养生网 点击:686次


主料:

牛奶(130)、鸡蛋(1个)、白糖(40克)、盐(3克)、酵母(5克)、面粉(250克)、百吉福水果奶酪(5粒)、淡奶油(80克)、白糖(10克)

做法步骤:

1、将牛奶、鸡蛋、糖、盐、面包粉、酵母依次放入面包机桶内,开启和面程序。

2、大约和面15分钟后,至面团较光滑后加入黄油继续和面。

3、和到能扯出均匀的手套膜的状态,大约一共需要30分钟,把面包机桶放温暖湿润小孩癫疯病轻微症状处发酵一个半小时左右。

4、发酵到两倍大,用食指按一个窝不会消失、不塌陷的状态。

5、把发酵完成的面团取出,排气后分割成大小一致的两块。

6、手上撒干面粉防粘,取一块面团握在左手心中,用右手虎口处将面团向中间挤压,同时旋转面团。

7、直到把面团整理成规则的圆球状,下面粘少许干面粉后放入7寸蛋糕模中。

8、把面包胚放温暖处再次醒发到7分满,表面刷鸡蛋液。

9、烤箱预热180度,把面包放中层上下火烤18分钟,上色后注意加盖锡纸。

10、将百吉福水果奶酪放盆中隔水加热软化。

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11、淡奶油加糖打发。

12、把打发的奶油加入软化的奶酪中搅拌均匀。

13、面包切均匀的四块,切面涂抹奶酪,表面粘奶粉。

14、好吃的水果奶酪包就做成了。如果不想做面包,还可以买现成的圆面包来做,非常方便哦。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、甘蔗、香蕉搭配;与韭菜、巧克力、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含小儿癫痫有前兆吗钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、香椿、圆生菜搭配;与桔子、兔肉、味精相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酵母的热量(卡路里)63癫痫病治疗的生酮疗法千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;


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