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零失败的草莓奶油冰激凌

时间:2021-09-16 来源:周周养生网 点击:686次


主料:

牛奶(200毫升)、奶油(300毫升)、鸡蛋黄(3个)、白糖(100克)、草莓(300克)

做法步骤:

1、准备好牛奶和鸡蛋。辽宁看癫痫医院p>

2、将蛋黄加入牛奶隔水加热到粘稠。

3、清洗草莓。

4、草莓切成小丁。

5、将草莓加入晾凉后的蛋黄奶糊。

6、淡奶油打到六七分发。

7、将奶油加入草莓奶糊拌匀 冷冻 一小时。

8、每过一小时取出搅拌,共冷冻五个四川哪个治疗好癫痫小时成型。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、桃、黑豆搭配;与菠菜、金桔、橘子相克,同食可能会引起不适;

奶油的热量(卡路里)879千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪儿童癫痫手术辽宁哪个医院好酸,富含钙,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋黄的热量(卡路里)328千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸癫痫病吃啥药最好,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

草莓的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与红糖、橙子、豆腐搭配;与黄瓜、地瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;


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