培根鸡蛋土司看一眼就学会的做法

北京军海癫痫病医院

面包（适量）、培根（适量）、鸡蛋（适量）、芝士（适量）

做法步骤：突发癫痫怎么急救?trong>

1、把培根放好。

2、芝士刨丝围一个圈。

3、把鸡蛋打在圈里。

4、上烤箱20分钟，上100度，下120度。

5、出炉，挤上番茄酱。特级医院哪家治疗颠痫>

面包的热量(卡路里)233千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

培根的热量(卡路里)505千卡；有利：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含济南癫痫病治疗较好的医院钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、治疗小儿癫痫病好的药物养血发胎、健脑益智等功效；可与玉米、圆生菜、茼蒿搭配；与豆浆、牛奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量(卡路里)328千卡；与莴笋、羊骨、菠菜相克，同食可能会引起不适；