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怎样做好吃的原味蛤蜊

时间:2021-09-16 来源:周周养生网 点击:686次


主料:

蛤蜊(适量)、香菜(适量)、姜片(适量)、水(适量)

黑龙江哪家医院可以治癫痫病法步骤:

1、锅内放水 两片姜 烧开再放洗净的蛤蜊 盖上锅盖 等水再开就可以了 出锅放香菜。

蛤蜊的热量(卡路里)62千卡;有利:低饱和脂肪酸,癫闲病是怎么样来的富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与豆腐、槐花、绿豆芽搭配;与水芹菜、柑橘、大豆相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪黑龙江中亚癫痫病医院|气温骤降警惕癫痫发作酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与虾、羊排、胡萝卜搭配;与火腿、排骨、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食癫痫病应该看什么科欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛腩、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;


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