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青椒炒五花肉这样做超好吃

时间:2021-09-16 来源:周周养生网 点击:686次


主料:

青椒(两个)、五花肉(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

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1、首先把肉切片,放入碗中加上料酒生抽,盐搅拌待用,再切好青椒,将油下锅再放入一些花椒翻炒,其次肉下锅炒至微黄再放入大蒜青椒一起翻炒,直至青椒变软,在加入一些耗油继续炒,即可出锅。

青椒的热量(卡路里癫痫的治疗比较好的医院在哪)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳝鱼、兔肉、黑木耳搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量(卡路里)508癫痫病的比较佳治疗方法千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与茄子、蘑菇、白菜搭配;与鲫鱼、杏仁、百合相克,同食可能会引起不适;

大蒜癫痫女性能正常生育吗的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、玉米面、醋搭配;与鸡肉、蜂蜜、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;


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