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好吃停不了口的红薯粉鸡蛋韭菜饺子

时间:2021-09-16 来源:周周养生网 点击:686次


主料:

鸡蛋(适量)、韭菜(适量)、红薯粉(适量)、面粉(适量)、海天生抽(适量)、芝麻油,盐,鸡精,南德,十三香(适量)

做法癫痫病的早期症状有哪些步骤:

1、纯正的红薯粉,我特别喜欢吃红薯粉,这两年基本都是在网上买的,因为超市买几次都不正宗,适量温水泡一软可以拿刀切碎为止,韭菜适量,鸡蛋炒一下切碎,所有加一起混合起来调料完成。

2、做馅之前先和好的面擀皮。

3、包好儿童癫痫医院好吗之后水开下锅煮,因为是菜饺子不需要煮太久,煮开稍多几秒就可以了,要小心一点容易烂,也可以蒸着吃,吃完才想起来成品图忘记拍了,呵呵。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥小孩失神发作的症状、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、黄豆、百合搭配;与鹅蛋、田鸡、鹅相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与猪肉、虾、墨鱼搭配;与癫痫病那个医院比较好牛里脊、蒜薹、牛奶相克,同食可能会引起不适;

红薯粉的热量(卡路里)336千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;


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