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土豆丝炒饭简单易学的做法

时间:2021-09-16 来源:周周养生网 点击:686次


主料:

土豆丝(适量)、食用油(适量)、米饭(适量)、盐(适量)、葱花(适量)、酱油(少许)

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做法步骤:

1、锅中倒少许食用油,放入葱花和土豆丝翻炒,然后放入米饭,倒入少许酱油,和盐,继续翻炒一会儿就可以出锅了!。

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米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可癫痫病频繁的发作,那么病情还能得到治疗吗?能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

葱花吉林哪里看癫痫病具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;


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