焖面怎么做才好吃

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熟面（500克）、尖椒（6个）、青椒（1个）、火腿（150克）、鸡蛋（2个）、榨菜头（半个）、葱丝（20克）、生抽、盐（适量）

做法步骤：

1、尖椒南昌哪家医院能够治好癫痫病、青椒，葱、榨菜头、火腿切丝，鸡蛋摊片切丝。

2、豆油加热小火炸香花椒捞出扔掉，依次放入少量葱丝炝锅，放尖椒盐生抽炒匀，约1分钟，放火腿、榨菜丝炒匀。

3、熟面揪小段，覆盖在菜上，盖锅盖，大火加热转小火5分钟。

4、放入鸡蛋丝，葱丝，用筷子翻炒均匀。

5、装盘！上桌！。 黑龙江那个医院能看癫痫病

尖椒的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与基围虾、卷心菜、虾搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃吉林治疗癫痫病哪家好肠胀气、消化不良等功效；可与黑木耳、紫甘蓝、鲳鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量(卡路里)104千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；可与白菜、冬瓜、山楂搭配；与菊花、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适； 癫痫病地西泮用量>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与青椒、明虾、苋菜搭配；与牛奶、红薯、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱丝具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；