无法更简单 羊角椒塞肉怎么做

北京军海癫痫病医院

羊角椒（2个）、鸡胸肉（2块）、鸡蛋（1个）

做法步骤：

1、超级简单 鸡肉剁碎基本调味 癫疯病是什么病？加个鸡蛋湿滑口感
当然肯定是有肥一点的猪肉好吃
不过我基本都用鸡肉 减肥嘛
其实还有一个替代的办法
一半猪肉泥 一半豆腐 这样保证口感的同时减少肉的摄入

青椒洗干净 挖空内里。

2、塞入 倒油小火煎
青椒水份大 会爆
小心 把青椒煎起皮。

3、差不多了就加水 一碗
然后 一勺生抽 一勺老抽
加点盐调味
大火烧开 小火15分钟入味
再大火收汁

结束
真的 超级好吃。

羊角椒的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与花菜、海虾、鸡蛋搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与冬瓜、茼蒿、豇豆搭配；与大蒜、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与银鱼、生菜、小米面搭配；与消炎片、雪莲果、地瓜相克，同食可能会引起不适；