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发布时间:2022-06-10 01:15:30
三文鱼(500克) 辅料: 芦诱发羊癫疯的原因有哪些阿笋(三根)、葱(一根)、蒸鱼豉油(两勺) 做法步骤: 1、新鲜三文鱼排,洗净,在面上切几刀便于入味。我用的是带皮的三文鱼,所以皮面朝下,只用在肉面并列横切几刀。同时,烤箱预热儿童颞叶癫痫能治愈吗,华氏380度。 2、烤盘铺上锡纸,芦笋洗净放在锡纸上。目的是既做底菜又给鱼肉做支架,让鱼肉不会太咸,也不会被烤出的汁水浸泡太腥。 3、鱼排抹上少许橄榄油,放在芦笋上。再放入葱段。 4、均匀淋上一勺蒸鱼豉油。 5、入烤箱,烤10-15分钟。我用的鱼排较厚烤了15分钟刚好熟透。 6、烤好的样子。 7、最后再淋一勺蒸鱼豉油,可以开吃啦。 三文治疗癫痫病吃什么药比较好啊鱼的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有降低血脂、防治心血管疾病、预防慢性病等功效;可与豆腐、圣女果、柠檬搭配;与浓茶相克,同食可能会引起不适; |