吃不够的黄焖鸡米饭做法

北京军海癫痫病医院

琵琶腿（3个）、香菇（适量）、木耳（适量）、青红椒（适量）、姜、蒜（适量）、冰糖、生抽、盐（适量）、鸡粉，料酒（适量）怎么治痫病

做法步骤：

1、鸡腿洗净切块（用水浸泡去除血水），香菇木耳泡发，青红椒切段，姜切片、蒜准备几个。香菇要先用温水洗干净，泡香菇的水留用。

2、油锅烧热，放姜片，蒜爆香。

3、放入鸡腿块翻炒变色。

4、放入香菇、木耳，倒入泡发香菇的水。

5、放入适量生抽、料酒、冰糖、盐调味。

6、大火烧开，炖至汁收得略粘稠。（留少许汤汁可泡饭）加入青红椒，放少许鸡粉即可。

7、盛入砂锅内，即可享用！。

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与带鱼、荸荠、木耳菜搭配；与基围虾、海虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

继发型癫痫病能够根治吗木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与圆白菜、竹笋、海蜇皮搭配；与红螺 、鸭翅、麦冬相克，同食可能会引起不适；