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发布时间:2022-06-10 01:15:29
鸡翅(几只) 生姜(少许)、酱油(适量)、孜然(适量)、葱(适量)、辣椒可选(适量)
做法步骤:
1、将鸡翅洗净,用刀在双面划几刀,摸少许盐入盘在浇上酱油放置几小时,将生姜切片。
2、锅入油先爆生姜,闻其香放入鸡翅煎至金黄再翻面继续煎。
3、双面金黄后加少量酱油双面撒上孜然翻炒均匀起锅上盘撒葱花。
鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、菊花、大蒜相克,同食可能会引起不适;
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