女性月经不调从养肝开始调养

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首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。

此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。性平味甘，健脾，还可适当吃些荞麦、、、芹菜、菊花菜、莴笋、、、、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。

适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。

粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后有治癫痫病的偏方吗加入枸杞子，煮熟即可食用。

此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。