抗过敏食物有哪些

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(1)蜂蜜。蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠、清热润肺、缓急止痛、是春季最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及于眼等季节性过敏症状。

(2)红枣。红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏症状的发生。用l0颗红枣煮水喝，每天三次，就可以治疗过敏症。

(3)胡萝卜。胡萝卜营养价值很高，它所含的维生素易被人体吸收，具有强身作用。而其中的β-胡萝卜素更能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。长期吃胡萝卜及其制品，既可获得较好的强身健体效果，又可使皮肤处于健康状态，变得光泽、红润、细嫩。

另外给姐妹们推荐一个简单实用还省钱的好方法：将金银花、野菊花、玫瑰花混在一起煮一锅汤，放在冰箱里，每次洗澡时加一点进去，这样能更彻底地为身体全面补充一次营养，把扰人的病毒全都赶跑。