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多吃柚子对身体有什么好处

多吃柚子对身体有什么好处北京军海癫痫病医院

柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。

经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血黏度,减少血栓的形成,因此对脑血管疾病也有预防作用。

中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。

但是这些不能与柚子共同食用:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时。因此正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。

吃柚子不仅能补充维生素C,还能润肺清肠,补血健脾,秋冬季节的感冒人群可以多吃柚子,平喘止咳,同时对心脑血管疾病也有疗效。

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