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【夏天汤的做法大全】夏天汤怎么做如何做

夏季人们会因为天气的原因变得更加的烦躁不安,所以我们可以通过一些饮食调理改善,在夏天可以熬一些营养汤,清热解毒又减肥瘦身,例如冬瓜海带薏米汤或者是生地冬瓜煲排骨,可以帮助我们清热消暑减肥。 北京军海癫痫病医院

一、冬瓜海带薏米汤

汤料:冬瓜1斤,猪骨1.5斤,海带适量,薏米适量,蜜枣四颗。

太原癫痫专业医院有哪些“> 做法:1、先泡海带,海带泡起比较多,所以一点点就够了,海带一般情况下会带有沙子,所以泡好后还有清酒干净,这样不会影响汤的口感。

2、将猪骨剁成几大块,并出水,去掉猪骨多余的脂肪与腥味。

3、煮开一锅沸水,然后倒入电子煲里(因为这样会省电,速度会快些),放入以上汤料,水没过汤料为好,按好煲汤程序,等三小时就可以了。

4、最后加入盐调味,大功告成!

功效:清热解毒、减肥瘦身。

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二、生地冬瓜煲排骨

汤料:生地二两;冬瓜二斤;排骨一斤二两;生姜三片;蜜枣三个。

做法:1、排骨切块后飞水;冬瓜洗净,切大块(带皮);将全部材料放进沙煲内,武火煮沸转文火2-3小时。

2、食时放盐,喝汤。冬瓜,排骨(汤渣)起碟,用酱油点着吃。

功效:清热解暑。特别对高血压病,肥胖,疖疮、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。

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三、丝瓜木耳汤

汤料:丝瓜300克、水发木耳50克、盐4克、味精1克、胡椒粉1克。

做法:1、将丝瓜去蒂,刮洗干净,对剖两半切片。

2、将木耳去蒂淘洗干净,撕成片状。

3、锅中加入清水1000克,烧开后,放入丝瓜,盐,胡椒粉,丝瓜断生时,下木耳略煮片刻,放味精搅匀,盛入汤盆中即成癫痫手术治疗多少钱

功效:味甘性平,微寒,无毒,有祛风湿,通经络,清热利咽,化痰止咳,凉血解毒等功效。

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