准妈妈要随时称量体重

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孕期由于特殊情况，活动量减少，此时若进食过多，极易使体重剧增，如不运动，体内进一步蓄积，将会导致身体组织弹性下降，分娩时产道无力，容易出现滞产和大出血等情况。准过于肥胖，还有可能发生妊娠中毒症，合并糖尿病、肾炎等病症。

孕妇的体重过重，对腹内宝宝的影响很大，常见的有两种情况：一是容易引发难产，危及宝宝生命。一般来说，体重增加继发型癫痫病怎么治，宝宝的体重也同样增加，体重越重，难产的可能性就越大。统计表明，孕妇体重增加过多时，围产期胎儿死亡率大幅度上升，甚至达到平时的2－5倍。二是容易出现巨大胎儿，出生后，由于胎儿期身体脂肪细胞的大量增殖，很可能会引起孩子终生的肥胖。

孕妇的体重可以通过饮食加以控制。一般在怀孕早期（1-3个月），孕妇都会出现妊娠反应，进食减少，这个时间段需要尽量保证孕妇多吃东西，按照孕妇要求的口武汉那家癫痫医院好呢味进行调配。而在怀孕中期（4－6个月）和后期（7－9个月），为保证营养充足，孕妇宜在三餐基础上增加一至两餐副餐。孕妇的营养种类需要多样化，应该包括粮食（米、面及制品），肉、禽、蛋、鱼及，奶类，蔬菜水果，油脂等五类。简单地说，每天需要的分量可以用五个一来概括：一斤左右的粮食；一斤蔬菜水果；一百克（100-200克）以上肉类，部分可以用豆制品代替；一只鸡蛋；一杯牛奶。如果孕妇容易出现下肢浮肿，则需癫痫病早期要怎么治疗比较好要控制食盐的分量，每日用盐不超过5克。

孕妇体重增长不足，不利胎儿生长，为了使体重增加有据可依，准妈妈要随时称量体重。研究表明，正常情况下，怀孕早期体重增加0.75千克－1、5千克，孕中期4千克－5千克，孕后期5千克－6千克，足月时体重增加约为12千克。如果发现体重增长过快，应及时调整饮食结构，多吃水果、蔬菜，适当限制主食摄入，少吃甜食及类食品。