炸鸡柳做法简单步骤

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鸡胸肉（适量）

哈尔滨癫痫病治疗哪家好ong>做法步骤：

1、鸡胸肉切成1*1厘米的长条，加入盐、料酒、酱油、胡椒粉，然后用手搅拌均匀，放置15分钟。

2、我准备的是面贵州哪能治好癫痫病粉，家里没有淀粉了！。

3、用的笨鸡蛋，所以准备了一个。

4、先裹面粉。

5、再裹蛋液。

6、最后是裹面包糠西安癫痫病正规的医院在哪，我用的是黄糠。

7、单个下油锅。

8、炸至金黄后捞出，装盘后是不是很诱人！。

鸡胸肉的热量(癫痫的诱发因素卡路里)133千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与茼蒿、豇豆、板栗搭配；与李子、鲍鱼、芹菜相克，同食可能会引起不适；