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立秋了

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核心提示: 立秋是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生,以“收羊羔疯养”为原则。精神上要做到内心平静,收敛神气,起居上应开始“早卧早起,与鸡俱兴”,饮食应以滋阴润肺为宜;还应加强运动调养。 立秋是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,,也是人体阴阳代谢出现 ......

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