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芋头红薯泥的做法步骤详细

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红薯(50克)、芋头(50克) 新生儿癫痫病原因

做法步骤:

1、红薯、芋头各50克;。

2、红薯、芋头洗净、去皮、切小块;。

3、癫痫病1天吃几片卡马西平上锅蒸熟后捣烂成泥;。

4、将两种泥混合均匀即可。

红薯的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和宁夏哪家癫痫专业医院好脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与大米、水芹菜、牛奶搭配;与燕麦、鸡蛋、蛋黄相克,同食可能会引起不适;

芋头的热量(卡路里广西专业儿童癫痫病医院)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌等功效;可与牛肉、鲫鱼、牛腩搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;

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